خلال فترة الحمل، تكتسب النساء ال وزن الذي يؤرقهن بعد الولادة. لذلك تقدم نصائح للأمهات من شأنها المساعدة لاستعادة جسمها خلال فترة الرضاعة. من أهم هذه النصائح تناول الغذاء الصحي، مع عدم الإكثار من الطعام بحجة فترة الرضاعة و الحرص على تناول العناصر الغذائية الصحية التي يحتاجها الجسم من...
البهجة تتدفق في المنزل ...يبدو الأمر كما لو أننا فجأةً عدنا خمس سنوات الى الوراء.هو مثل مشاهدة فيلم مدهش من جديد.من الأفضل أن أخبركم القصة منذ البدايةعندما وُلد ابني رامي قبل خمس سنوات، شعرت بسعادة لا يمكن وصفها و حماسة في نفس الوقت لأني سأصبح أُماً.كانت لدي عشرات الأسئلة في رأسي مثل "هل...
عندما علمت أنني سأُنجب توأماً، بكيت من السعادة والخوف معاً. سوف لن أنسى اليوم الأول الذي علمت به هذا الخبر أبدا ً طوال حياتي، تماماً مثل اليوم الذي أحتضنتهم بين ذراعي.بالرغم من أنني الآن أضحك على الذعر الذي شعرت به عندما علمت أنه سيكون لدينا طفلين معاً في وقت واحد، لقد قضيت حوالي 7 أو 8 أشهر مع...
نحن الآن في الشهر الرابع. نحن متحمسون، سعداء و نعيش بهدوء. نعم، شريف عمره 4 أشهر الآن. لذلك، أنا بشكل رسمي أمٌ منذ أربعة أشهر الآن.رغم أنني لم أكن أصدق الناس الذين قالوا لي دائما ًأن كل شئ سيصبح أسهل مع نهاية الشهر الثالث، و لكن الآن أرى أنهم كانوا على حق.النوم ليلا ًأصبح أطول من الشهر...
كونك أم تتملكك عاطفة قوية تكفي لتحريك جبال، و فجأة ً، تغادرك مع آلاف من علامات الاستفهام و المخاوف لمجرد أن يزمّ طفلك شفة واحدة من شفتاه.فهمت ذلك عندما أصبحت أمّاً.أدركت وجود الحب الذي لا وصف له في العالم عندما أصبحت أمّاً.كذلك أدركت الإثارة المفرطة والمخاوف التي لا نهاية لها عندما أصبحت...
نحن الآن في الشهر الرابع. نحن متحمسون، سعداء و نعيش بهدوء. نعم، شريف عمره 4 أشهر الآن. لذلك، أنا بشكل رسمي أمٌ منذ أربعة أشهر الآن.رغم أنني لم أكن أصدق الناس الذين قالوا لي دائما ًأن كل شئ سيصبح أسهل مع نهاية الشهر الثالث، و لكن الآن أرى أنهم كانوا على حق.النوم ليلا ًأصبح أطول من الشهر...
