على الرغم من أن هناك العديد من علامات الحمل، فمن أكثر الأمثلة الشائعةو المشتركة بين معظم النساء الحوامل هما الغثيان والقيء. فالغثيان و القيء من الممكن أن يكونا في بعض الأحيان صعبين للغاية في الحياة اليومية للمرأة الحامل، فهما يوقفان شهية الأم و يخلقان لديها حساسية اتجاه بعض روائح الأطعمة، ليبرزان بوضوح كأكثر المشاكل...
لمعرفة المزيد
مع انخفاض مستويات درجات الحرارة و البرودة التي تظهر بشكل متزايد في الهواء، تبدأ أشهر الشتاء كموسم حرج مصاحب لخطر الاصابة بالمرض ليس للبالغين فقط و لكن للأطفال أيضاً. لهذا السبب فمن الطبيعي جداً أن تكوني قلقةً بشأن طفلك الصغير و هو يعتاد على ظروف الحياة الجديدة مع جسمه الصغير الحساس. فبالطبع هناك طرق لتحمي طفلك من...
لمعرفة المزيد
قد تكون النظافة واحدة من أهم الشروط بالنسبة لصحة الإنسان، هذا إن لم تكن أهمها. وبالتالي فإن "النظافة"، والتي تعرف بـ "كل الممارسات المطبّقة لتجنب البيئات الضارة و التدابير المتخذة في التنظيف"، فهي جزء من الحياة التي تحتاج إلى اهتمام كل واحد منا.
لمعرفة المزيد
النوم، كمثل جميع الكائنات الحية، هو أحد الحاجات الأساسية للحياة البشرية. فنشاطنا خلال النهار، يرهقنا عقلياً و جسدياً لذلك من الطبيعي أن نحتاج لنوم منتظم. ففى حالة عدم الحصول على قسط كاف من النوم أوعدم وجود نظام نوم محدد، فهذا يؤثر مباشرة ًعلى حياتنا اليومية. دعونا نوضح ذلك، فعندما نذهب إلى العمل في الصباح وخاصة بعد...
لمعرفة المزيد
